好評なので大竹市社会福祉協議会さまに、また

令和６年10月18日（金）と21日（月）は
広島県大竹市社会福祉協議会さまに招かれて
２箇所で『眠りと健康』をテーマに
講演をさせていただきました。


こちらの大竹市社会福祉協議会さまには
過去にも呼んでいただいて、受講者様にも大変好評だったので
その後も継続して招いて下さっています。
たいへんありがたいことです。

https://www.otake-shakyo.or.jp/

社会福祉協議会の役割とは⁈

ところで「社会福祉協議会」の役割りを簡単に言えば
地域の皆さんが安心して暮らせるように、福祉に関する悩みや困りごとの
相談にのったり、福祉サービスの提供や、福祉機関との連携や関係調整を
はかるなど、地域にとって私たちにとっても頼もしい機関ですが

さらに
地域内の住民の皆さんが、楽しく健康で安心して暮らせるように
地域で『サロン』を立ち上げたり、応援したりして地域住民皆さんの
交流と福祉の増進に力を入れています。

とくに人口減少や、地域の過疎化が社会問題になっている現在
健康・福祉の増進と地域活性化のためには、各地域での「サロン」
活動は重要な役割を担っているのではないかと、私は思います。

そうした社会福祉協議会さまの活動に
「サロン」活動にお役立てできて、地域の皆さまの福祉増強と
地域の活性化に繋がればと思い、今回もお邪魔させていただきました。

大竹市の都市部『サントピア大竹』での活動

今回の『サントピア』での活動は
大竹市社会福祉協議会さまにとって、新たな「サロン」グループを
スタートさせようと言うことで、その第１回目に私を
呼んでいただきました。

施設の２階の和室が会場になります。
平日の午前中ということ、立ち上げもあって
４人の参加者で講演と言うよりも、懇談会にちかい形式で
すすめていきました。

お一人ずつ
「眠り」や「お身体」で気になることを
聴きながら、進行していく形をとりました。

その結果
そのときの皆さまのご意向もあって
身体の強張りを解いて、よく眠れるカラダになれる
セルフケアや体操を行なっていきました。

わずか６０分でしたが
参加者の皆さまも、少し眠たくなるくらい身体がほぐれて弛んで
きたとのことで、「とにかく気持ち良い講座でした」と
仰っていました。

２回目は大竹市の山間部「栗谷地区」での活動でした

そして翌週の１０月２１日（月）に
さきの『サントピア』から車で３０分ほどの山間部に入った
大竹市栗谷地区へ出張させていただきました。

お昼どきに
さきの『大竹サントピア』で大竹市社会福祉協議会の職員さんと
合流して、車で会場に向かいます。

お隣は山口県の県境にもなる川沿いの道を上っていくと、
弥栄ダムを越え、名勝を弥栄峡を超えることしばらくして
大竹市栗谷地区へ、こちら地元JAさんの施設にサロン会場が
あって、そこで『眠りと健康』をテーマの講演を行ないます。

大竹市の山間部「栗谷地区」の皆さんと..

すでに、こちらの会場には
１２名の参加者の方がお集まりになっていました。

こちらの参加者は、すべて高齢者の方ばかりで
イスに座っての聴講でした。ご高齢の方にはヒザなどを
悪くされて立ち上がったり、床に寝たり起きたりが
難しい方もいらっしゃるので、無理はできません。

そこで
「こんな悪習慣は、深い眠りを妨げる」といった簡単で
短い睡眠講話を交えながら、イスにすわったままできる
『就寝前におすすめセルフケア』を実践していただきました。

数種類のセルフケアを体操方式で体験していただきましたが、
どれも簡単で、高齢者の方にも安心してできますし
いつでも、どこでも簡単に行なうことができます。

こちらもわずか６０分間の講演でしたが、
笑いあり、納得感あり、そして眠たくなったのか？コックリもあり
皆さまからは大変ご好評いただきました。

活動を続けますー”地域の皆さまの交流と健康づくりのお手伝い”

私個人としては、たいへん微々たる力でしかないのですが
こうして地域の「サロン」活動が盛り上がることで、地域に
お住まいの皆さまが互いに交流がはかられて、楽しくお元気に
過ごせるようになれば大変幸いに思っています。
（おわり）

https://rakushin-seitai.com/